Tarik Mengkarung

Siapa yg pernah kena sakit ni...?

Di utara ni ianya  dipanggil Tarik Mengkarung 

bahasa sopannya Kekejangan/Cramp kaki

biasanya berlaku dimalam hari ketika tidur

(sedang enak2 mengeliat ketika tdur)

dan biasa terjadi kat betis

sebelum kawen tak pernah alami kekejangan otot mcm ni

tp akhir2 ni kerap pulak terjadi

sakitnya hingga tak boleh bergerak beberapa minit

badan kekurangan kalsium?

kena amik byk potasium?

Sedikit petua yg saya jumpa

utk mengurangkan kesakitan cramp kaki

Petua Terkena Simpul Biawak atau Tarik Mengkarung 

1. Minum banyak air dan makan kacang bergaram

 (Pastikan garam ada walaupun sikit dalam makanan anda).

 2. Banyakkan makanan berpotassium tinggi seperti pisang. 

 3. Banyakkan minum susu, beras basmathi atau biskut bijan.

 4. Tekan tapak kaki dan picit-picitkan agar cepat lega.

 5. Picit ibu jari kaki sekuat hati untuk 60 saat. 

 6. Picit bahagian pergelangan kaki. 

 7. Tarik semua jari kaki.

 8. Sapu minyak panas pada jari kaki dan atas kaki (dekat tulang-tulang kaki). 

 9. Kalau anda sedang duduk, terus bangun dan cuba berjalan 

 (memang mulanya sakit, tetapi akan cepat hilang kalau anda bergerak).

sorg tukang urut pernah memberi petua

Jika betis kanan yg sakit,tekan dgn tumit kaki kiri

pada tempat yg sakit tu

begiru juga sebaliknya jika betis kiri yg sakit

atau Tuan Doctor,Daddy Ziyyad

ada penjelasan ilmiah ttg hal ni..

(jarang dgr lelaki terkena

tarik mengkarung ni

maybe mereka tak kehilangan kalsium

dari badan akibat pregnant/breastfeeding)