Siapa yg pernah kena sakit ni...?
Di utara ni ianya dipanggil Tarik Mengkarung
bahasa sopannya Kekejangan/Cramp kaki
biasanya berlaku dimalam hari ketika tidur
(sedang enak2 mengeliat ketika tdur)
dan biasa terjadi kat betis
sebelum kawen tak pernah alami kekejangan otot mcm ni
tp akhir2 ni kerap pulak terjadi
sakitnya hingga tak boleh bergerak beberapa minit
badan kekurangan kalsium?
kena amik byk potasium?
Sedikit petua yg saya jumpa
utk mengurangkan kesakitan cramp kaki
Petua Terkena Simpul Biawak atau Tarik Mengkarung
1. Minum banyak air dan makan kacang bergaram
(Pastikan garam ada walaupun sikit dalam makanan anda).
2. Banyakkan makanan berpotassium tinggi seperti pisang.
3. Banyakkan minum susu, beras basmathi atau biskut bijan.
4. Tekan tapak kaki dan picit-picitkan agar cepat lega.
5. Picit ibu jari kaki sekuat hati untuk 60 saat.
6. Picit bahagian pergelangan kaki.
7. Tarik semua jari kaki.
8. Sapu minyak panas pada jari kaki dan atas kaki (dekat tulang-tulang kaki).
9. Kalau anda sedang duduk, terus bangun dan cuba berjalan
(memang mulanya sakit, tetapi akan cepat hilang kalau anda bergerak).
sorg tukang urut pernah memberi petua
Jika betis kanan yg sakit,tekan dgn tumit kaki kiri
pada tempat yg sakit tu
begiru juga sebaliknya jika betis kiri yg sakit
atau Tuan Doctor,Daddy Ziyyad
ada penjelasan ilmiah ttg hal ni..
(jarang dgr lelaki terkena
tarik mengkarung ni
maybe mereka tak kehilangan kalsium
dari badan akibat pregnant/breastfeeding)
Pintu Kayu Durian