Pening Kepala Lepas Makan Durian?

PUNCA SAKIT LEPAS

 MAKAN DURIAN DAN SOLUSI

Takut kolesterol dan Lemak dalam Durian?

Durian tiada kolesterol. 

Rillek

 Zero kolesterol. 

Kolesterol wujud dalam haiwan, 

bukan tumbuhan.

Malah durian sangat

 rendah lemak tepu 

(0.85g) per 100g durian. 

Malah durian tinggi lemak 

mono taktepu

  yang bagus untuk 

kesihatan jantung dan salur darah. 

Tapii..

Kenapa pening, 

tekanan darah naik

 lepas makan durian?

Sebenarnya, 

puncanya mungkin

 kerana durian tinggi asid amino tyramine.

 Biasanya orang ada 

masalah  sistem  pencernaan 

@ "angin"  akan akan mengalami 

masalah tak

 serasi tyramine ni:

- Pengecutan salur darah

 ( mampu cetus migrain)

- Pening melayang

 ( risiko cetus vertigo)

- Tekanan darah meningkat (hypertension)

- Jantung berdegup kencang

 (palpitation)

- Kemungkinan perut tak selesa

 (gastrik)

-  Kembung ( angin SIBO)

- Gangguan kepada aktiviti mental (anxiety, panik dll)

Selain tyramine, 

durian tinggi sulfur 

jadi hati-hati ya jika ada alergi sulfur.

 Risiko sama alergi lain, 

boleh jadi semput,

 bengkak mata dan pengsan. 

Mati? 

boleh jadi. 

Senang cerita, 

semua ini berlaku jika ada angin.

 Jadi nak makan durian dengan aman damai, perut kena sihat!

Jadi orang ada masalah 

angin jangan combo 

pulak makan durian 

dengan makanan streskan perut ini:

#Kafein dan teobromine: 

Kopi, teh, coklat, Cola (coke,pepsi)

# Alkohol 

(Histamine, tyramine)

# Seafood bercengkerang 

(Histamine)

# Cili, peram 

(tempoyak lah)

Solusinya:

#1: Pulihkan Perut dengan 

rehatkan dulu makanan

 pencetus seperti makanan di atas.

 

#2: Bantu dengan nutrisi pemulihan seperti vitamin C, 

antioksida dan antikeradangan.

#3: Kembalikan cara hidup fitrah 

untuk bantu pemulihan badan. 

Pilih makanan toyyib, 

tidur awal dan 

aktifkan diri di waktu siang.

Jangan fikir banyak sangat. 

Kalau takde 

masalah kesihatan..

Makan sahaja durian 

dengan penuh 

kesyukuran kerana durian sememangnya

 adalah superfood. 

Makan durian bawa

 manfaat jika sederhana.

Jika tak cakna jadi 

musibat kita merana.

.

Selamat menjamu selera 😊 

Puisi Doa Utk Suami

Ketika mentari di ufuk barat,

Aku berdiri menghadap kiblat,

Kuutarakan dengan khidmat,

Hingga aku dengan-Nya terasa dekat..

Kutadahkan kedua tangan,

Mengharap Dia mendengarkan,

Atas apa yang aku sampaikan,

Atas semua asa dan harapan..

Air mata mengalir membasahi pipi,

Bagai terhanyut dalam mimpi,

Segumpal do’a di penghujung hari,

Untukmulah, wahai sang suami..

Kupanjatkan harapan dan asa,

Menghadap Tuhan Yang Maha Kuasa,

Semoga engkau mendapat berkah,

Setiap kali mencari nafkah..

Oh Suamiku,

Betapa aku mencintaimu,

Do’aku tak henti mengalir untukmu,

Semoga kebaikan selalu padamu..

Beberapa malam lepas

Ketika suami sedang mengurut

kaki isterinya(rutin setiap malam)

Kami bersembang santai

Tentang nk deko rumah

Tentang anak2

Tiba2 suami berkata

"Kalau abg dh takda nanti

Yah teruslah duduk rumah ni..

Ada bahagian anak2 kita dalam tanah abg ni......"

Allahu...terkedu saya tak terkata

Anak Ayam Comel

Melihat anak2 ayam warna warni ni

Siapa yg tak geram kan..

Sangat comel

Melihatnya terus membuatkan

saya teringat zaman kanak2 dulu

Ayah suka beli anak ayam/itik

warna warni mcm ni

Saya dan adik akan pilih

nak warna apa utk dijaga

Tp 2,3 minggu lps tu

Anak ayam dah bertukar

jadi warna asal

Haha time tu dh malas nk jaga

Pandai2 la nk hidup

Sebenarnya ketika telur dieram

Penternak menyuntik pewarna

Kedalam telur

Dh menetas nanti..

Keluarlah anak ayam comel ni

Tahniah Anakku

Alhamdulillah...

Penat lelah belajar akhirnya terbalas

Walaupun sedikit terkilan sbb 

takda majlis konvo..

takda jubah..

Tak dapat hadiah bunga

Mak ayah tetap bangga dgn kejayaan adik

Harap2  utk konvo degree nnt 

covid dah lenyap

Kata Eleena lps degree dia nk sambung ACCA

Belajarlah selagi ada kudrat dan kemahuan

"Association of Chartered Certified Accountant(ACCA) 

adalah sebuah badan perakaunan professional global yang beribu pejabat di London.

 ACCA. 

Dengan motto "The global body for professional accountants", 

ACCA berfungsi sebagai platform yang memberi latihan kepada pelajar perakaunan

 dan menawarkan sijil kelayakan atau gelaran

 Akauntan Bertauliah ataupun Chartered Acountant.

Pada hari ini, 

ACCA diiktiraf oleh 180 buah negara termasuk Malaysia. 

ACCA telah mempunyai 170,000 ahli dan 436,000 penuntut

 di seluruh dunia. 

Pemegang gelaran Chartered Accountant ini adalah high demanded dan dipandang tinggi oleh kebanyakan

 syarikat di seluruh dunia serta diberi keutamaan untuk

 mendapatkan pekerjaan atau jawatan sebagai pengurus

 kewangan di dalam sesebuah syarikat"

 

Kelmarin dia p Spice,Penang 

Utk suntik vaksin

Semalam cari panadol sakit kepala katanya

Sup Daging Korban

Dah jemu makan daging berkuah lemak

Kali ni bikin sup pulak

Sup daging ala2 Thai gitu

Pedas,masam

Dgn harum daun ketumbar

Ni pulak daging korban yg digoreng kunyit

Kita tambah panaskan badan lg

Dgn makan durian

Aktiviti Santai Petang Hari

Seronok duduk kt kampung ni sebenarnya

Dengan ditemani bunyi2an alam

Tak payah dengar jeritan jiran

Kiri kanan depan belakang rumah

Petang tadi suami memanjat buah dokong

Aikkk mana kepala Tasha

Dapat la sikit

Setelah berperang dgn semut hitam

Ni buah rambutan

Yang tinggal dihujung2 dahan ja

Kambing ni bkn kami yg punya

Tp dia memgembek boleh didengari

sampai kt rumah saya

Esok suami ckp nk bawak

Anak2 mandi sungai

Kt dalam kebun sawit depan rumah

Korban Kibas

Adik ipar saya buat korban hari ni

Seekor kibas

Saya mulanya ingatkan kambing

Sbb tak pernah tgk secara berdepan

Monyok ja..mcm tau2 ja bakal dikorbankan

Terimakasih..hantar daging kibas

Lembut ja isinya

Alhamdulillah selamat dimasak kari

Boleh makan dgn roti,ketupat,nasi putih

Langsung takda bau

Cekodok Untuk Minum Petang

Ada 10 biji pisang embun

Yg telah ranum diberi kakak ipar

Saya dh terbayang sedapnya jika dibuat cekodok

Makan panas2 bersama kopi o

Chef Alia ada kt rumah

So dia la yg buatkan cekodok

comel2 dan bulat2 ni

Lembut dan gebu

Bila dia letakkan secamca besar planta

Payahnya Nak Ajar Orang Tua

Haha dah puas hati..?

Selagi tak kena kuarantin satu kampung

Selagi tu la yg pakai gelang pink 

dok merayau2 kesegenap kampung

Tak amik iktibar langsung

Dah ramai yg meninggal kt kampung

ni sbb covid

Yang geramnya yg dok merayau2 tu dah tua

Dah kategori warga emas

Semalam polis,ambulan masuk kt kampung

Buat pengumuman

"Tuan puan berada dalam zon merah

Jgn keluar rumah tanpa apa2 keperluan mendesak.."

Dah sunyi sepi jadinya kampung ni

Macam dilanggar garuda

Ramai yg kena angkut oleh ambulan

Yg tinggal dok dlm rumah masing2

Seperti kata suami yg geram

"Dah tua2 pun bodoh lagi.."

Menu Anak Dara

Rabu...Eleena free..takda kelas

So maknya train dia masak yg simple2

Kangkung goreng belacan

Kena ajar step by step langkah2nya

Ni ayam goreng halia

Mak nya minta dia lebihkan kuah

Sup ketam daun sup dan daun bawang berlambak

Kuntum Kawen Kulit Hijau

Kalau jadi apa2 kt saya

Salahkan Alia sbb dia yg beli dan bawak balik durian ni..kata saya

Walhal alasan sbb nk makan durian

Cik kuntum

Kulit hijau

Kawen

Tak tahan godaannya

Setahun sekali langgar pantang

Boleh kut...

Siakap Stim Limau

Ni menu menyambut kepulangan saya

dari spital

Disediakan anak dara

Siakap stim limau

Sayur brokoli,bunga kobis,cendawan campur tauhu telor

Ayam goreng halia

Goodbye belacan,ikan kering,benda2 masin,jeruk

Terpaksa dan memaksa diri demi kesihatan

Teringat pesanan doc sblm keluar wad

"I tak nak u datang lg disebabkan masalah yg sama..."

4H3M Berehat DiHospital

Assalamualikum

Alhamdulillah dengan izinNya

saya dapat kembali mencoret sedikit

pengalaman bermalam di hospital

Utk yg keberapa kali entahlah

Pagi 5 hb lps

Seperti biasa ke Hospital Kulim

Memenuhi temujanji dgn doc

Sebaik memasuki bilik doc Pakar 3

Dr Adillah Alias

Beliau terkejut melihat keadaan perut

saya yg membusung tinggi

Bagaikan wanita hamil kembar 4

"Dah bertahun2 doc ..saya dah tak larat nk membawanya...ia benar2 menganggu hidup saya..

Ubat utk membuang air dh tak berkesan..."

"You dok berulang alik ke Spital Bahiyah

Apa yg diorang buat??

Kalau tak cukup sel darah merah utk buat angio,

Dia org sebenarnya boleh tambah.."

"Mcm ni..I refer tu ke pakar gastroenterologi

Apa2 cadangan dari beliau U kena ikut.."

So saya berjumpa pulak dgn Dr Azlina

Pakar Gastroenterologi

Iaitu pakar berkaitan soal jantung,hati

"Puan..I terpaksa tahan U dalam wad

Esok kita akan buat proses menyedut air dari perut u. 

Dh nazak sangat dh U tgk ni..

So lps swab covid dan hasilnya -ve

Dari jam 8.30 pagi..

Pukul 4 lbh baru masuk wad

Wad 8

Dah setel segala urusan

dgn suami tak boleh temankan

Datanglah sorg doc pelatih

Utk cucuk branula di tangan saya

Cucuk punya cucuk tak keluar darah

Padagal tgn dah bengkak dh

Sebaik beliau mencabut jarum

Darah memancut keluar dgn banyaknya

Hingga meleleh kebawah meja

Masa tu la baru beliau kalut nk pergi cari tisu segala bagai

Sambil lap darah,membebel pulak dia

"Puan..u sepatutnya dlm keadaan baring"

"I dah beratus kali amik darah dalam keadaan duduk,takde masalah pun.."

Balas saya sbb geram

Hari kedua

Proses memasukkan albumin

Ditangan kanan

Diperut kiri tercucuk jarum

Utk proses mengeluarkan air yg bertakung

Seksanya  sbb tak boleh bergerak langsung takut jarum tercabut

2 beg air dikeluarkan pada hari ke 2

Hari ke 3

4 beg air berjaya disedut keluar

Ya Allah..mcm tak percaya perut saya dh kempis

Ok siap..kata doc hensem

Hah ..ya ke doc..kata saya sambil tersenyum

Bkn akak yg siap tp dh siap beg ke 3

Katanya sambil gelak2 sambil dok pasang beg ke 4 pulak...

Kalau waris nk hantar makanan atau apa2

Just drop kt guard ni ja

Takleh masuk

Nnt guard akan tolong hantar ke wad

Alhamdulillah hari ni dh boleh discaj

Berita gembira lagi

Keadaan saya dh layak utk buat angiogram

Cuma dok tunggu surat dari spital ja

Kuih Bakar Pandan & Pulut Kacau &Lompang

Masih ingatkah lagi entri saya

Tentang dapat kawan yg baik jugak rezeki

Alhamdulillah..

Pagi kelmarin Liza datang hantar kuih bakar pandan 2 biji

Bila dia baca status whatsupp saya yg 

saya dh beberpa hari tak makan apa 

langsung

Kisahnya bermula 5 hari lepas

Saya meratah kerabu pucuk paku

Makan tapai dan makan pengat pisang

Malamnya makan sandwich telur

Pukul 3 pagi mula batuk2 dan muntah2

2 helai tuala habis basah

Siap pakej demam dan perut keras kejung

Suami dah ajak ke spital tp saya tak mahu

Hari ni hari ke 6 saya tak makan apa pun

Lansung takada selera

Akak doakan bisness Liza bertambah maju

Ni pulut kacau org utara panggil

Dikelantan dipanggil nasi manis

Bahasa bakunya wajik

Beberpa hari lps saya whatssup 

kawan kt tmn kenari dulu

Tanya samada beliau kenal sapa2 yg amik oder buat pulut kacau ni

Kalau takda saya minta beliau buatlan utk saya dlm sekilo lbh kurang

Saya minta kurang manis

Campur durain dan pulutnya kembang

Tak berbiji2

Hari ni tetiba beliau whatssap ckp dh siap

Beliau enggan menerima bayaran

Katanya buat sambil2 ja

Alhamdulillah...rezeki lagi

Dan kuih lompang ni dihantar oleh

adik ipar..kelapanya tak nampak

Terimakasih semoga

Semoga makin murah rezeki kalian

 

Buah Dokong Di Laman

Alhamdulillah walaupun tak lebat

Berbuah jugak la si dokong ni

Boleh la buat melepaskan gian

Mungkin pokok ni stress

Dgn pembinan rumah berhampirannya

Ada dua pokok dokong dilaman saya ni

Selain pokok kelapa..

Kalau nk minum air kelapa mida cuma perlu  kait ja

Rumah baru duduk

Masih banyak lg yg nak dibuat.

Takpe pelan2 la kan